Autor de Despertar (Waking Up): Sam Harris

Despertar, de Sam Harris, descubre un camino no religioso hacia la atención y la espiritualidad.

Nuestro concepto del yo es ilusorio y nos mantiene atrapados en un sueño de pensamiento de descontento discursivo. Sin embargo, al practicar la meditación, podemos despertar de ese sueño y la vida con plena atención.

Buscar placeres y evitar el dolor no da como resultado la felicidad. Aunque nos vemos como un solo «yo» unificado, ésta no es la realidad. Convertimos en «conscientes» de nuestros pensamientos y preocupaciones puede ayudarnos a superar su poder sobre nosotros.

La espiritualidad es un asunto empírico, y no religioso. La meditación es el proceso de aumentar la conciencia, lo que le permite ver que tus pensamientos son impresiones pasajeras.

Si decides usar drogas o seguir a un gurú en tu camino hacia la espiritualidad, ten mucho cuidado.

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