Autor de Cómo Amar (How to Love): Thich Nhat Hanh

Cómo Amar, de Thich Nhat Hanh, recoge meditaciones y prácticas de mindfulness aplicadas a la vida cotidiana.

El amor no es sexo, romance o encontrar la pareja perfecta. El verdadero amor se trata de estar en el momento y aprender a escuchar y experimentar el sufrimiento de los demás.

Cuando nos volvemos conscientes, somos capaces de una compasión y empatía más profunda. Y esa es la piedra angular de una vida amorosa basada en el respeto y la intimidad real.

Al concentrarte en el momento presente y dedicar toda la atención de tu mente, cuerpo y alma al acto de abrazarte, te vuelves más consciente y compasivo en la vida cotidiana.

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